JÓD
Jód je klíčový minerál, který přispívá ke správné činnosti štítné žlázy a tvorbě hormonů regulujících metabolismus. Dostatečný příjem jódu podporuje energetický metabolismus, přispívá k normálnímu růstu a má význam i pro kognitivní funkce a koncentraci. Je doporučován dětem, dospělým i těhotným ženám, protože ovlivňuje správný vývoj nervového systému. Jód najdeme především v mořských produktech, ale u mnoha lidí bývá jeho příjem nedostatečný, a proto je vhodné doplňovat jej formou tablet nebo kapek. Pro komplexní péči o organismus doporučujeme také minerály a stopové prvky.
