hemoroidy

V prvom rade je dôležitá rozumná regulácia vyprázdňovania. Je potrebné zabrániť zápche prostredníctvom stravy bohatej na vlákninu. Častá hnačkovitá stolica pôsobí dráždivo. V prípade vytlačenia hemoroidov von análnym otvorom, sa odporúčajú sedavé kúpele alebo obklady z dubovej kôry, kamiliek, repíka alebo čajovníkového oleja, ktoré by mali byt vlažné, nikdy nie horúce. Dôležitá je aj osobná hygiena v oblasti análneho otvoru za použitia neutrálnych mydiel po každej stolici. Pravidelná pohybová aktivita: vhodné je plávanie, rýchla chôdza, turistika; nevhodné sú športy vyžadujúce dlhé sedenie (bicyklovanie.) Obmedzte dlhé sedenie (nezabudnite sa viackrát denne postaviť a poprechádzať) a vyhnite sa dvíhaniu ťažkých predmetov. Snažte sa netlačiť stolicu, príliš úporné tlačenie pri vyprázdňovaní zvyšuje tlak v žilách a konečníku. Nebuďte dlho v horúcom prostredí.